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黑色素的代谢跟身体的状况有密切关系。假如确保身体健康，推陈出新正常，就有利于黑色素的排出。咱们在生活中要留意合理饮食，养分均衡，合理作息，坚持心情达观。这些都有助于改进咱们的健康状况，然后有利于黑色素的排出。
假如便秘或许长期不排便，肠毒素就会蓄积在咱们的体内，不利于黑色素的排出，这时咱们在平常就需要多吃苹果、香蕉、草莓、蜂蜜、糙米等食物，能够润肠通便，有助于体内黑色素从肠道排出体外。
部分外用促进黑色素代谢的药物，包含熊果苷、左旋维生素C、氨甲环酸等，都有助于改进部分症状。假如黑色素较深、面积广泛，还能够运用口服药物的办法协助黑色素代谢。
关于一些要求比较高，具有经济条件的患者，也能够运用激光等美容方法，以促进黑色素的代谢。
平常必需要分外留意睡觉足够，合理弥补维生素，一起主张做好防晒，能够防备皮肤呈现黑色素冷静。
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