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排卵期指的是育龄女性特有的生理周期，是女性卵巢排出成熟卵子并进入输卵管的过程。男女双方身体健康的情况下，能够最终靠计算排卵期提高怀孕的几率。
如果女性月经规律，排卵日多发生在下次月经来潮前的14天左右。但根据月经周期推算排卵期存在一定的差异，如果想知道准确时间，能够最终靠监测基础体温、排卵试纸、宫颈黏液，或前往医院做卵泡的观察进行确定。
对于有怀孕打算的男女，可选择在排卵期进行性生活提高怀孕几率；若没有怀孕打算，无论是在排卵期还是非排卵期，进行性生活时都应戴避孕套，或采用其他避孕措施避孕。
排卵期女性有极大几率会出现一些异常症状，如下腹疼痛、少量出血、抵抗力下降等，一般2-3天即可消失。建议女性在排卵期期间注意休息，保持心情愉快，避免劳累过度加重症状。若有不适症状，必要时及时就诊。
糖尿病人饮食控制很重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下能服用，通常能服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人们的身体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，能够在一定程度上帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
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